Hallo ihr Lieben, dritter und vorerst letzter Teil meiner Gesundheitstipps zum Thema Rückenschmerz mit Ausstrahlungsschmerzen. Es reicht natürlich nicht, die Schmerzen zu lindern. Es ist auch wichtig, den betroffenen Bereich um die Wirbelsäule herum zu stabilisieren. Besonders wichtig ist es, die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen. Gemeint ist die Muskulatur die sich direkt um die Wirbelkörper … Ich hab Rücken – wertvolle Tipps zur Selbsthilfe – Teil 3 weiterlesen
Hallo ihr Lieben, Fortsetzung meiner Gesundheitstipps zum Thema Rückenschmerzen mit Ausstrahlungs-schmerzen. Wenn die verspannte Gesäßmuskulatur nicht der Grund für die Ausstrahlungs-schmerzen ist, kann es auch an einer Bandscheibenvorwölbung bzw. -vorfall liegen. Hier gibt es zwei Möglichkeiten, den Druck vom Nerv zu verringern. 1. Tipp - DIE stufenlagerung: Dabei liegt ihr auf dem Rücken und legt … Ich hab Rücken – wertvolle Tipps zur Selbsthilfe – Teil 2 weiterlesen
Hallo Ihr Lieben, der Wetterfrosch sagt, dass es nun bald endlich Frühling wird. Da warten wir doch alle ganz sehnsüchtig drauf, oder? Endlich wieder mehr im Freien aufhalten, ohne sich dick einpacken zu müssen. Die Arme ausbreiten und die Düfte der Blumen geniessen. Barfuss über die Wiese laufen. Eis essen gehen. Einfach alles, was wir … Frühling 2016 – Sonderaktion weiterlesen
Hallo ihr Lieben, es ist mal wieder Zeit für einen Gesundheitstipp. „Ich hab‘ Rücken“ – wer kennt diesen Satz nicht? So viele sind davon betroffen. Darum widme ich mich heute dem Thema Rückenschmerz mit Ausstrahlungsschmerz ins Bein. Die Ausstrahlungsschmerzen weisen darauf hin, dass der Nerv irgendwo gereizt wird. Es kann z.B. an einem verengten Spinalkanal, … Ich hab Rücken – wertvolle Tipps zur Selbsthilfe – Teil 1 weiterlesen
Hallo Ihr Lieben, ich möchte gerne diese österlichen Tage nutzen, um Euch ein sehr persönliches Bild von mir zu präsentieren. Mein eigenes „Kraftbild“. Wie kam es dazu? Vor nicht allzu langer Zeit habe ich mir eine Behandlung in Fanjas Salzgrotte gegönnt. Dort zeigte sich mir meine innere Kraft. Eigentlich hatte ich etwas leichtes, sanftes pastelltönendes … Mein eigenes Kraftbild „The Dark Red Rose“ weiterlesen
Hallo Ihr Lieben, in wenigen Tagen ist Ostern, und da bringt man seinen Lieben doch gerne eine Kleinigkeit mit. Hier wäre so eine liebevolle kleine Geste: eine Tasse mit einem Motiv aus meiner Galerie, einem Namenszug dazu – und der/die Beschenkte denkt schon morgens beim Kaffee oder Tee an euch. Als ich dieses Produkt vor … Nur noch kurze Zeit – OsterSpecial in Yonas Atelier weiterlesen
