Hallo Ihr Lieben,

eine Patientin hat mich gebeten, einmal einen Blogbeitrag zum Thema Beckenbodengymnastik zu schreiben. Dieser Wunsch hat mich sehr gefreut – und so ist aus einer Idee gleich eine kleine Blogreihe mit drei Beiträgen geworden.

Ich hoffe sehr, dass euch die Beiträge gefallen, euch hilfreiche Informationen geben und euch vielleicht auch die eine oder andere Übung für euren Alltag mitgeben. Hier ist der erste Teil.

Viel Freude beim Ausprobieren und Entdecken!

Alles Liebe

♥ Eure Yona