Countdown der Frühlingsaktion 2016 läuft

Hallo Ihr Lieben, nur noch 1 Tag und der Rest von heute, dann endet meine Frühlingsaktion mit dem sagenhaften Rabatt von 20% auf alle meine Bilder. Habt ihr euch schon entschieden, euch etwas besonders zu gönnen? Oder ein Geschenk für einen lieben Menschen auszuwählen? Alle Anfragen/Bestellungen, die bis zum 31.05.2016 um Mitternacht eintreffen, profitieren noch … Countdown der Frühlingsaktion 2016 läuft weiterlesen

Gesundheitswoche bei Shania – ein Erfahrungsbericht

Hallo Ihr Lieben, heute möchte ich mit euch eine besondere Erfahrung teilen. Ich habe dieses Jahr vom 8.-14.Mai eine Gesundheitswoche bei Shania gemacht. Viel davon gehört, öfters dran gedacht, jetzt endlich umgesetzt. Ich hatte keine Vorstellung, was mich erwartete. Aber so frei von Erwartungen war das wohl die beste Voraussetzung. Das Programm begann (freiwillig) um … Gesundheitswoche bei Shania – ein Erfahrungsbericht weiterlesen

Ich hab Rücken – wertvolle Tipps zur Selbsthilfe – Teil 3

Hallo ihr Lieben, dritter und vorerst letzter Teil meiner Gesundheitstipps zum Thema Rückenschmerz mit Ausstrahlungsschmerzen. Es reicht natürlich nicht, die Schmerzen zu lindern. Es ist auch wichtig, den betroffenen Bereich um die Wirbelsäule herum zu stabilisieren. Besonders wichtig ist es, die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen. Gemeint ist die Muskulatur die sich direkt um die Wirbelkörper … Ich hab Rücken – wertvolle Tipps zur Selbsthilfe – Teil 3 weiterlesen

Ich hab Rücken – wertvolle Tipps zur Selbsthilfe – Teil 2

Hallo ihr Lieben, Fortsetzung meiner Gesundheitstipps zum Thema Rückenschmerzen mit Ausstrahlungs-schmerzen. Wenn die verspannte Gesäßmuskulatur nicht der Grund für die Ausstrahlungs-schmerzen ist, kann es auch an einer Bandscheibenvorwölbung bzw. -vorfall liegen. Hier gibt es zwei Möglichkeiten, den Druck vom Nerv zu verringern.  1. Tipp - DIE stufenlagerung: Dabei liegt ihr auf dem Rücken und legt … Ich hab Rücken – wertvolle Tipps zur Selbsthilfe – Teil 2 weiterlesen